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宝宝不爱吃饭不一定是积食家长可别忽略这些不然害苦了娃

2019-11-09 17:30:08来源:励志吧0次阅读

我家图图今年3岁了,每次开饭的时候,他总是吃一点就回屋自己玩玩具,刚开始我以为宝宝是积食,就去药店给他买健胃消食片。到了药店,我发现有两位家长,也是因为娃不吃饭来药店买的药,有一名家长说,我家娃吃了消化药之后,还是不吃饭,真快愁死我了。这句话引起了我的思考,3岁左右的宝宝不爱吃饭,应当不只是消化不良的问题。因而,我咨询了一下育儿专家,并且上网浏览了很多关于孩子不爱吃饭的话题,知道了问题所在。

宝宝不爱吃饭不一定是积食家长可别忽略这些不然害苦了娃

一、三岁孩子为什么不爱吃饭

1.边吃边玩,不专注

很多家长为了哄宝宝吃饭,都会在饭桌上摆上他喜欢的玩具,这样不但不会让宝宝安心吃饭,还会让他的眼光被玩具吸引,一门心思都放在玩具上,自然就没有胃口吃饭了。

2.食物单一,没有吸引力

宝宝在成长的时候,很多能力也会逐步加强,这个阶段的宝宝,对色采十分敏感,如果妈妈做的饭菜颜色单一,就算营养很高,孩子也不愿意吃一口。

3.孩子饮食缺锌

孩子夏季饮食中摄入的微量元素不足也会导致他不爱吃饭。锌是我们人体所需的重要元素,可以和唾液蛋白结合生成味觉素,夏季孩子出汗量大,锌元素流失过快,身体内锌含量少,会影响味觉素的合成,就会导致宝宝挑食,没有胃口。

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二、如何让孩子爱上吃饭

1.让宝宝自己动手吃饭

很多父母看到宝宝自己用手抓饭,食品弄得全身都是,就会喂宝宝吃饭。很多宝宝抗拒妈妈喂食,就会满屋子乱跑。其实,家长追赶喂食,会让宝宝讨厌吃饭,而且,过度喂饭会导致消化不良。建议家长可以配置一个宝宝餐椅,这样在吃饭的时候,宝宝既能专注的吃饭,家长把餐椅调至和餐桌一样的高度,也能帮助他养成自己吃饭的好习惯。

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2.妈妈做饭营养搭配,有花样

现在网上有很多的美食教程,我平时有空的时候,会跟博主学做一些花样多的食物。平时我会用胡萝卜汁、菠菜汁和面,不但营养,颜色搭配艳丽,既让宝宝食欲大增,又补充了他身体内所需维生素、铁、锌等元素。妈妈们也可以把食物简单捏成一些小动物的形状,宝宝会特别喜欢。所以,家长也可以参考我以上的做法,让宝宝的食物多点花样。

3.培养孩子规律的生活习惯

家长可以为宝宝定一个闹钟,告知他几点睡觉,几点起床,做不到的话给他相应的小惩罚,让宝宝重视自己的生活习惯。三餐以后,妈妈可以带宝宝去外边顽耍,不但与利于消化食品,阳光能增进维生素D的吸收,帮助宝宝骨骼发育更加完善。

4.营建良好的饮食氛围

宝宝的听觉是很灵敏的,平时吃饭时,家长不要开电视或者是当着孩子的面玩手机,这样会他对手机产生兴趣,容易上瘾。现在一些游戏的内容比较血腥、暴力,长时间的玩,不但会影响宝宝的性情,还会让他对社会有错误的认知,所以,建议父母吃饭时,多注意下孩子,这样既保证他的饮食质量,也能够让亲子关系更融洽。

以上几点就是我总结的宝宝不吃饭的缘由和处理方式,希望各位家长可以用到

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